Améliorer la qualité de vie grâce à l’Activité Physique Adaptée
Douleurs chroniques au dos, arthrose, mobilité réduite… Ces difficultés du quotidien ne sont pas une fatalité. La CPTS du Tournugeois propose deux programmes d’Activité Physique Adaptée (APA) couplés à des séances de kinésithérapie, pour accompagner durablement les patients vers un mieux-être physique et une meilleure qualité de vie.
Les objectifs de ces programmes
Ces programmes combinent expertise médicale et activité physique encadrée par un enseignant en activité physique adaptée et un kinésithérapeute pour :
- Réduire les douleurs liées aux pathologies chroniques
- Améliorer la mobilité et la fonction physique au quotidien
- Proposer un accompagnement personnalisé et progressif
- Rompre l’isolement grâce à des séances collectives
Les deux programmes proposés
🔹 Programme 1 — Lombalgie chronique (30-50 ans)
Public concerné :
Personnes âgées de 30 à 50 ans présentant des douleurs chroniques au dos, impactant la vie personnelle et professionnelle.
Contenu du programme :
10 séances d’APA + 10 séances de kinésithérapie visant à améliorer la mobilité et réduire les douleurs.
Programme 2 — Douleur rhumatismale (60 ans et +)
Public concerné :
Personnes de plus de 60 ans souffrant d’arthrose, de maladies rhumatismales ou d’autres troubles limitant la mobilité.
Contenu du programme :
10 séances d’APA + 10 séances de kinésithérapie visant à améliorer la fonction physique et soulager les douleurs.
Information et inscription :
contact.asso@r3stournus.fr ou 06 71 22 31 40